Il est recommandé, pour préserver notre santé, de consommer 30 grammes de fibres chaque jour. Globalement, notre consommation est inférieure à cette recommandation. Pour y remédier, voici un focus sur les aliments riches en fibres.
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LireL'eau de mélisse ou eau des Carmes, composée de 14 plantes et 9 épices, est utilisée depuis 400 ans pour diminuer le stress, la fatigue et problèmes de digestion. Zoom sur ce célèbre vitalisant (sa composition, ses bienfaits...).
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