Quiz - Le petit-déjeuner : le repas le plus important de la journée
Premier repas après le lever, le petit-déjeuner est connu comme étant "le plus important de la journée". Savez-vous ce que doit contenir un bon petit-déjeuner, celui qui vous permettra de faire face aux différentes activités du jour ?
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Le petit-déjeuner doit être nourrissant mais rester équilibré. En effet, après une nuit entière de sommeil, votre corps est à jeun et a besoin de nouveaux apports. Mais quels aliments sont conseillés pour un bon petit-déjeuner ?
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SEB
Le spécialiste du petit électroménager : friteuse, autocuiseur, yaourtière, robot, cocotte-minute...
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Comme toujours des infos controversées en matière de diététique.
Les céréales ont un indice glycémique important, le jus d'orange des sucres rapides (manger une orange entière est nettement préférable).
Personnellement, j'ai arrêté le petit-déjeuner depuis longtemps, m'éloignant des discours des lobby agro-alimentaires et des diététiciens contradictoires et ne m'en porte que mieux.
pas top!!! 6/10 j'ai appris qq chose en regardant mes erreurs...
10/10, c'est nettement mieux que la dernière fois 4/10... comme quoi on ne se fait pas piéger deux fois par de fausses certitudes!