1
Dans une marmitte d'eau bouillante, déposez le chou coupé en 4. Laissez mijoter quelques minutes pour le blanchir. Égouttez-le.
2
Épluchez les carottes, l'oignon (que vous piquez d'un clou de girofle), puis la patate douce. Coupez-les en gros morceaux.
3
Rincez la viande à l'eau froide.
4
Dans un grand faitout, versez une grande quantité d'eau froide, déposez-y tous les ingrédients avec le bouquet garni et le laurier. Assaisonnez de sel et de poivre.
5
Faites cuire à couvert 1h30 à feu doux. Servez très chaud.